Klasser i Järna

Kreativ terapeutiskt betonad hathayoga med hjärtat i rörelsens läkande kraft. Klasserna har utvalda fokusområden som vi fördjupar oss i med en ödmjuk förhoppning att inspirera till en tillåtande inre attityd, självkärlek & sann hälsa.

teching-janusirsasana-square

ATLETFABRIKEN, JÄRNA
10-KORT 1272 kr, MEDLEMSKAP ELLER DROP-IN
NYFIKEN & NY? Prova 2 ggr gratis!
HATHA FLOW söndagar 17.00-18.15
BOKA

Hatha Flow
Ett flödande ramverk som växer fram klass efter klass, detaljer läggs till, övningar byts ut och/eller görs lättare/mer avancerande beroende på deltagarna. En klass full att utrymme att utforska kroppens potential! Efter enklare övningar för att landa i närvaro erbjuds någon ny fördjupning eller utmaning. Andningsövningar och återhämtande meditation skapar ett grundat lugn i kropp, sinne och hjärta.
 

PRIVATLEKTIONER -> Yogaterapi

möjligheten att leva din yoga, att ha en personligt utformad sadhana som stödjer läkande, hälsa och sinnesfrid. Du är medskapare, tillsammans formar vi en stabil plattform att vila emot och finna kraft ur. Jag guidar utifrån min yogaterapeutiska samt fysioterapeutiska kunskap. Läs mer HÄR.