TERAPEUTISK YOGA & QIGONG
MÅNDAGAR 17:00-18:30 på Gula Villan, Järna.
31/8 till 7/12, uppehåll v.44, 14 tillfällen, 2400 kr
Petra är int. cert. yogaterapeut och fysioterapeut. Hennes undervisning är en blandning mellan terapeutisk yoga och qigong. Klassen växer fram i stunden utifrån era behov och hämtar inspiration ur det intelligenta samspelet mellan kropp och medvetande, samt ur yogaforskning och traditionella yogiska skrifter.
Klasserna innehåller övningar som kan hjälpa vid för rygg- och nackbesvär, stress, oro och nedstämdhet, huvudvärk, sömnbesvär m.m.
ANGÅENDE COVID-19 håller vi oss uppdaterade ang. Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Gula Villan är en stor lokal och antalet deltagare kommer begränsas så att säkerhetsavstånden kan hållas.
Du får ta med egen yogamatta, filt och kudde.
Idag undervisar jag terapeutisk yoga och qigong med en ödmjuk förhoppning att ge vidare det som har varit hjälpsamt för mig. I mitt arbete ser jag dagligen hur enkla men effektiva och väl valda tekniker gör stor skillnad för människors relation till kroppen, sig själva och sin livssituation. Gåvan vi får är insikten att vi kan påverka vår inre verklighet, och hur mycket detta färgar och ger form till vår syn på omvärlden.
BETALNING:
