Yoga i Järna

VÅRENS ’19 YOGAKURSER I JÄRNA
Då måndagskursen varit väldigt efterfrågad lägger vi in TVÅ KURSER till våren med start 1/4, avslut 3/6.

Måndag 16:30-17:30
kurs på 10 tillfällen, 1500 kr 

Måndag 17:45-19:00
kurs på 10 tillfällen, 1650 kr 

DROP IN i mån av plats 160/175 SEK

Järna Dans & Yoga intill Apoteket, Storgatan 11, Järna
 

Yoga med hjärtat i kroppens läkande kraft. Genom ett tryggt ramverk av traditionell hathayoga, andning, meditation och mantra skapas ett stabilt fundament. Kursen rymmer yogan som helhet, från praktik till livsfilosofi. Varje klass utgår ifrån utvalda fokusområden, övningarna utvecklas över tid med syftet är att främja djupinlärning så att yogan blir din egna. Sekvensen stärker bl.a. rygg och core, lindrar nack-skulderspänning, huvudvärk och ger konkreta verktyg för att hantera inre stress. Petra har som stor vana att anpassa övningarna efter dina behov. Välkommen erfarna yogis som vill inspireras att leva sin yoga men även du som känner dig skör, stressad, svag, stel eller inte vågat yoga innan. Vi när en ödmjuk förhoppning att yogan kan inspirera till en tillåtande inre attityd, självmedkänsla & sann hälsa.

BETALNING:

Swish
Swisha angivet belopp till mob.nr. nedan; i Swish meddelandefältet skriv deltagarnamn och vad bokningen gäller. Inget mer behövs. Swisha till nr 073 058 29 29
Swishar du större belopp kan det hända att Swish meddelar att beloppet är för stor; i så fall kan du helt enkelt gå till Swish inställningar via din Internetbank och ändra max beloppet för Swish (förinställda max beloppet brukar ligga vid ca 5’000 kr).
BankGiro
Gör en banköverföring med angivet belopp till: BankGiro 5272–3996 I meddelandefältet skriv deltagarnamn och vad bokningen gäller. Om detta inte ryms i meddelandefältet, skicka uppgifter via SMS till 073-058 29 29. Inget mer behövs.