BOKA YOGA klasser, workshops, kurser, retreat och privatlektioner i och runt Järna, Södertälje & Stockholm


KLASSER & KURSERRETREATPRIVAT YOGATERAPI

TERAPEUTISK YOGA VT 2017

Kreativ terapeutiskt betonad hathayoga med hjärtat i rörelsens läkande kraft. Klasserna har utvalda fokusområden som vi fördjupar oss i med en ödmjuk förhoppning att inspirera till en tillåtande inre attityd, självkärlek & sann hälsa.

Hatha Flow – ett flödande ramverk som växer fram klass efter klass, detaljer läggs till, övningar byts ut och/eller görs lättare/mer avancerande beroende på deltagarna. En klass full att utrymme att utforska kroppens potential! Efter enklare övningar för att landa i närvaro erbjuds någon ny fördjupning eller utmaning. Andningsövningar och återhämtande meditation skapar ett grundat lugn i kropp, sinne och hjärta.

Klasser i Järna:
NÄR: söndagar kl.17.00-18.15
VAR: Atletfabriken, Snickarvägen 1, Järna (karta)
PRIS: se info   BOKA
Klasser i Stockholm:
NÄR: torsdagar kl.17.30-18.45
VAR: Urban Om, Wallingatan 20, Stockholm (karta)
PRIS: se info   BOKA

SAREK RETREAT

Yoga & vandring

Naturen läker. Naturen är en del av dig och du en del av den, lika oskiljaktiga som ditt hjärtats rytmiska slag från ebb och flod i ditt andetag. Vi bjuder in till en vecka av ren naturvila, där vi vandrar i tystnad långt bortom digitala medier och vardagsbrus, djupt in i hjärtat av världsarvet Laponia.

Att vandra är lika uråldrigt som människan själv och en del av vårt arv, kroppen minns. Att vandra i medveten närvaro är meditation för sinnet och ett av de mest självklara sättet att stärka kroppen. Bär dig själv genom ett unikt varierat landskap från fjällbörksklädda dalar, över kalfjäll till en helig klippa med blåtonade vidder för dina fötter.

Varje dag utövar vi återhämtande yoga och meditation med syfte att förstärka vår relation med naturen inom och utom oss. Vi inspireras av en rik symbolvärld där yogiska filosofiska rötter förklarar att du och din omvärld är uppbyggd av 5 grundelement JORD, VATTEN, ELD, LUFT & ETER.

En vecka som som låter oss återupptäcka hur nära naturen vi är och hur helande den kontakten är.

Petra samarbetar med erfarna fjällguiden Mirja Andersson från FJÄLLAKTIV som kommer guida oss säkert genom den storslagna nationalparken.

Dagsprogrammet, information om vad som ingår i priset, betalningsinformation samt vad som gäller vid en eventuell avbokning hittar du här:

sacredspine.se/sarek-retreat

NÄR: 13-19 augusti 2017
VAR: Jokkmokk till Saltoluokta (karta)
PRIS: 14’995 kr

BOKA

PRIVAT YOGATERAPI

…möjligheten att leva din yoga, att ha en personligt utformad sadhana som stödjer läkande, hälsa och sinnesfrid. Du är medskapare, tillsammans formar vi en stabil plattform att vila emot och finna kraft ur. Jag guidar utifrån min yogaterapeutiska samt fysioteraputiska kunskap.

Läs mer här: sacredspine.se/yogatherapy

NÄR: Förstagångselever: ta kontakt först! Återkommande: boka tid här.
VAR: Charlottendals gård, Järna (karta)
PRIS: 610 kr (60 min.), 1770 kr (3 sessioner X 60 min.), 2750 kr (5 sessioner X 60 min.), 5200 kr (10 sessioner X 60 min.)   BOKA

 


BOKA & BETALA

Gäller enbart privatlektioner! För andra bokningar och betalningar se info här:

Det är enkelt att boka sig till privatlektion: det gör du i två steg. Börja med att boka tid. Tidbokning för återkommande elever sker här:

 

Är du förstagångselev kontakta Petra innan du bokar privatlektion.

Efter du har bokat tid välj betalsätt nedan, och betala. Inga konstigheter.

Välj betalsätt:

Swish (rekommenderat)

Banköverföring
PayPal/kortbetalning

FRÅGOR & SVAR

Vad gäller vid bokningen av klasser på Atletfabriken eller Urban Om?
Vad gäller vid bokningen av en workshop eller en retreat?
Friskvård?

 


Har du frågor, maila eller ring 073 058 29 29.

Namaste.